Coaching im einklang mit sich
Coaching bedeutet für mich, lösungsorientiert, wertfrei und auf Augenhöhe Menschen in Ihren beruflichen und privaten Lebenslagen zu unterstützen, zu stärken und Ihr volles Potenzial zum Vorschein zu bringen.
Als Mentaltrainerin und Life-Coachin stehe ich Ihnen auf Ihren Entwicklungsweg mit systemischen und integrativen Methoden zur Seite und begleite Sie Schritt für Schritt durch Ihren Prozess.
Der Fokus meiner Arbeit liegt dabei im Bereich der Klarheit und Neuorientierung.
Erlauben Sie sich nach innen zu schauen und der Sehnsucht zu folgen!
Haben Sie
Fragen oder
Interesse an
einem Kennlern-Termin?
Ihr individuelles Coaching mit claudia sandow
Privatkunden
Sie haben ein Anliegen privat oder beruflicherseits?
Ich begleite Sie wertschätzend in Ihrem Anliegen, um Klarheit zu finden, Blockaden zu lösen, Handlungen zu hinterfragen, Entscheidungen zu treffen und eröffne Ihnen den Raum für neue Perspektiven.
Work-Life-Balance
Sie haben Stress oder fühlen sich ausgelaugt?
Mit Hilfe von Work-Life-Balance gelingt es Ihnen Beruf und Privates in Einklang zu bringen, Stress abzubauen, die Zufriedenheit im Alltag zu steigern und körperlicher sowie geistlicher Erschöpfung vorzubeugen.
Firmenkunden
Sie brauchen neue und kreative Lösungen?
Kreative Lösungen für Teamdynamik basieren auf offener Kommunikation, transparente Strukturen und interaktive Methoden - Auflösen von festgefahrenen Mustern für ein gemeinsames Miteinander.
Im Einklang mit sich
Zu oft orientieren wir uns in der Hektik des Alltags an Erwartungen der anderen, an der Gesellschaft und am Erfolg. Doch im inneren herrscht schon lange Unruhe, Selbstzweifel und das Gefühl "nicht richtig zu sein". Unsere Werte sind wie ein innerer Kompass, der uns durch das Leben führt. Sie bestimmen was uns wirklich wichtig ist, welche Entscheidungen wir treffen und welche Menschen und Erfahrungen wir in unser Leben lassen.
Im Coaching lassen sich verborgene Werte ergründen, durch bewusstes hinschauen, gehen wir in die Selbstbeobachtung. Wir können Entscheidungen hinterfragen, unsere Werte kennen lernen, sie bewusst integrieren und beginnen unseren Selbstwert zu stärken. Sie geben uns neue Orientierung, helfen uns Entscheidungen zu treffen, die im Einklang mit uns selbst stehen.
Ich unterstütze meine Klient*innen dabei, ihren Selbstwert zu stärken, Ressourcen zu aktivieren und ihre Selbstwahrnehmung zu schärfen – für ein tiefes Gefühl, bei sich selbst zu Hause zu sein.
Warum bin ich die richtige Mentaltrainerin &
Life-Coachin für Sie?
Mein Herz schlägt für die Natur
Ein Leben in Einklang mit der Natur schenkt mir innere Ruhe, mentale Gesundheit und Verbundenheit zu mir selbst.
Mein Fokus liegt auf das, was da ist
Ich sehe dir Dinge, wie sie wirklich sind. Ich nehme an was ist ohne zu werten und lasse die Energie fließen. Ruhe und Klarheit kommen ins Gleichgewicht.
Ich schaue hinter die Kulissen
Ich sehe und spüre die Dinge, die im verborgenen Liegen. Ich unterstütze gezielt und bringe die echte Wahrheit zum Vorschein.
Ich ändere die Perspektive
Mein Perspektivwechsel verändert meine eigene Sichtweise und gibt mir Raum Probleme zu lösen und Situationen neu zu bewerten.
Über mich
Mein Weg der Befreiung In die Selbstverwirklichung
Nach längeren Bemühungen und aussichtslosen Gesprächen im Angestelltenverhältnis fühlte ich Stillstand, eine depressive Verstimmung, Unbehagen und die ewige Suche nach den Sinn des Lebens. Es war das warten auf Veränderung, warten auf das, was nicht kommen wird - Herausforderung, Erfüllung, Leichtigkeit und mein Dasein.
Dieser Zustand ist mir nicht unbekannt und immer mehr ich ihm Aufmerksamkeit schenkte, umso mehr wurde ich zu meiner Version...
Kundenstimmen
"Jeder bringt seine eigene Geschichte mit und jeder geht seinen eigenen, individuellen Weg."
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Anthanasios
Mit wenigen, sehr präzisen Impulsen half mir Claudia innerhalb von 5 Coaching-Sessions, etwas Entscheidenes zu verstehen. Meine Unzufriedenheit hatte Ursprung in meinen inneren Selbstbild: Ich bin nicht gut genug. Über Vertrauen, Offenheit, Bilder und Gespräche gelang es mir einen Schritt weitzukommen. Claudia besitzt die Gabe Menschen zu ihrer inneren Wahrheit, zum Kern ihrer persönlichen Fragen zu führen. Ich fühlte mich bei ihr gut aufgehoben.
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Mandy
Ich kann das Coaching bei Frau Sandow von ganzem Herzen weiterempfehlen. Ich habe mich von Anfang an ernst genommen und respektiert gefühlt. Besonders schätze ich die urteilsfreie Atmosphäre. Frau Sandow kann wunderbar zuhören und setzt klare Impulse, ohne aufdringlich zu sein. Man begegnet sich auf Augenhöhe und geht aus jeder Session mit neuen Denkanstößen heraus. Vielen Dank für diese tolle Unterstützung!
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Z.M.
Claudia coacht mit viel Empathie und Feingefühl. Sie hört genau zu und versucht dann, mit einem passenden Ansatz zu helfen. Nach jeder Sitzung hatte ich das Gefühl, ein kleines Stück weitergekommen zu sein. Ich kann das Coaching bei ihr sehr empfehlen.