"Wenn das Leben Dir eine Zitrone schenkt,
mach Limonade draus."

Was möchte ich mit Dir teilen?
Das, was ich in meinem Prozess der Selbstliebe, Selbstfürsorge und Selbsterkenntnis erlebt, gespürt, reflektiert und integriert habe.
Das hinter jeder noch so großen Hürde, Deine liebevolle Seele mit Dir spricht.
Das jeder seine eigene Wahrheit in sich trägt.

Claudia Sandow
Hi, ich bin Frieda!
Frieda ist mein Kosename seit ich klein bin und ich fühle mich mit ihm verbunden. Ich bin Mutter 2er Söhne und Liebe es meiner Familie und mir den Tag zu versüßen, mich den Herausforderungen zu stellen und immer den Sinn darin zu suchen. Beruflich habe ich 20 Jahre, als Kauffrau im Groß- und Außenhandel gearbeitet und fühlte mich mit meinen Kollegen und den Kunden im sozialen Kontakt verbundener, als mit meiner Arbeit. Als ich diese Erkenntnis machte, wandelte sich Einiges in meinem Leben und ich folgte meinem Ruf. Ich absolvierte 2025 eine Ausbildung, als systemisch-integrative Coachin an der Coaching Spirale GmbH, Berlin, sowie Meditationen anleiten am B.I.E.K im Buddhistischen Kloster Buddhas Weg und zukünftig werde ich Euch als Kursleiterin in Waldbaden begleiten.
Jeden Tag folge ich meinem Herzen und begleite Euch in Eurem Leben.

FriedasCoachingWelt
Meine Vision
Mit "Friedas Coaching Welt" möchte ich Coaching, Meditation, Waldbaden und vieles mehr verbinden. Die Natur hat mir gezeigt, wer ich wirklich bin. Sie lässt mich durchatmen, ankommen und sein.
Mein zukünftiges Coaching-Mobil nimmt langsam Form an, so dass wir bald durchstarten können und gemeinsam zu einem idyllischen Ort fahren, um Deinem Anliegen in der Natur freien Raum zu geben, um gemeinsam zu meditieren und im Wald zu baden.
Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit.
Eure Frieda

Claudia Sandow
Buchautorin
Mein Buch " Momente des Seins - Aus Minuten werden Stunden gefühlt wie eine Ewigkeit - und doch waren es nur Sekunden - Die Essenz des Lebens" ist entstanden in einen Zustand der inneren Ruhe und Stille.
Mit diesen Zeilen möchte ich Dich an die kleinen, oft unsichtbaren Momente im Leben erinnern, was auch immer es für Dich sein wird.
Ich freue mich darauf, wenn Du eines Tages es in Deinen Händen hältst.
Veröffentlicht am 21.01.2026
